תפילת השלווה -כלי להחלמה

אלי,

תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם,

אומץ לשנות את הדברים אשר ביכולתי,

ואת התבונה להבחין בין השניים

לקבל ובשלווה

בחיים ישנם דברים שאין ביכולתנו לשנותם. ישנם מצבים, אנשים ואירועים שמתרחשיםמסביבנו ואין לנו שליטה עליהם. הם מהווים חלק בלתי נפרד ממסע החיים שלנו, ולעיתיםאנחנו נאלצים להתמודד עם דברים שלא בחרנו בהם.

אך בתוך הרעש, בלב הסערה, ישנה יכולת למצוא רגעי שלווה. ישנן אזורים בנפשנו שניתןלשמרם מהסערות של החיים. תפילת השלווה היא כלי שעוזר לקבל את הדברים שאיןביכולתנו לשנותם ולאמץ את השינויים שאנחנו יכולי לשנותם.

אלי, תן בי את השלווה. השלווה היא לא יכולת להתעלם מהמציאות או להתעלם ממהשקורה לך. השלווה היא יכולת לקבל את המציאות הקיימת ולאמץ פעולות שונותשישפיעו על השינוי.

אומץ לשנות את הדברים אשר ביכולתי. האומץ תחילתו במרכז המעגל - בתוך עצמך. חשוב להבין שיש לך השפעה על המציאות שלך, ואתה יכול לחולל שינוי ולפעול באופןשיביא להתפתחות חיובית. אתה יכול לבחון את המחשבות, התחושות והפעולות שלךולהחליט באילו אתה רוצה להמשיך ואילו אתה רוצה לשנות.

את התבונה להבחין בין השניים. כשאתה מתרגש, מתלהב או מרגיש עצוב, ישנה תבונהשאתה יכול לפתח. הבנת הרגשות והמחשבות שלך יכולה לתת לך מפתחות לשינויולתפיסה מחודשת. תן את השלוה

תביט בתוך עצמך ותבחן את התובנות שיש לך. האם יש לך רגשות של עצב, חוסר שקטאו תסכול? האם יש לך רגשות של שמחה, תודה ואהבה? תבחן את המחשבות שלך והאםהן מנקרות במוחך ומגבילות אותך, או שהן מעוררות את הדמיון ומעוררות אותך לפעולה.

כאשר אתה מבין את הרגשות והמחשבות שלך, אתה יכול להחליט אילו דברים אתהרוצה לשנות ולשפר. תשקול את האופציות ותעשה שימוש בהבנה וביכולת הפעולה כדילהגיע לשינויים חיוביים.

השלווה היא יכולת לקבל את המציאות הקיימת, להכיר את גבולותיה ולהפעיל שליטהבמה שביכולתך. זהו תהליך אישי שדורש מאיתנו התמודדות והתפתחות.

כך אז, אלי, תן בי את השלווה לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם, אומץ לשנות אתהדברים אשר ביכולתי ותחזיק את התבונה להבחין ביניהם. בעזרת השלווה, נוכללהתמודד עם האתגרים של החיים באופן יותר יצירתי ומאוזן. נוכל להבין את מקומנובעולם ולפעול באופן שיתרום לשלומנו הפנימי ולשלום הסובב אותנו.

תן לשלווה להתגונן בתוך נשמתך ותעזור לה להצמיח ולפתח. בעזרתה, נוכל למצוא אתהרגעים השקטים בחיים, להבין ולקבל את הדברים הנמצאים מחוץ לשליטתנו, ולשנות

את הדברים שביכולתנו לשנות. תן לשלווה להדריך אותך ולהרגיע את המחשבותהמבולבלות והרגשות הסוערות. יש בכל אחד מאיתנו את הכוח להתמודד עם האתגריםשל החיים ולמצוא פתרונות יצירתיים.

תן זמן לעצמך לנשום ולהתחבר לרגע הזה. בין אם זה דרך התרגול של מדיטציה אופעילות פיזית, תמצא את הדרך שעוזרת לך להרגיע ולהתרומם. זה יכול להיות דרך עיסוי, ספורט, אמנות, פעילות באופן כללי או כל דבר שמעניק לך שלווה ושמחה.

תזכור ששלווה היא תהליך רציף ואין לך צורך להיות מושלם בו. יש לנו ימים טובים וימיםרעים, תקופות של שלווה ותקופות של לחץ. החשוב הוא ללמוד להתמודד עם האתגריםולמצוא דרכים יעילות לשחרר ולהתפתח.

כל עוד אתה מתקדם בתהליך השלווה, תזכור לתת לעצמך גם רגעים של פינוקים. זה יכוללהיות זמן של מנוחה, נשימות עמוקות, תחזוקה אישית, פעילות יצירתית או כל דברשמעניק לך אנרגיה חיובית.

בסופו של דבר, השלווה היא מצב רוח ותהליך אישי. לכל אחד מאיתנו דרך שונה, ואתההיחיד שיודע מה עובד עבורך. תהנה מהדרך, תתמקד בשלווה ותשתף אותה עםהסובבים אותך.

קובי

www.cobylapidot.co.il

054-6900060